小さな顔がもてはやされるようになったのはいつ頃でしょうか… 小顔関係で私の記憶といえば、ある番組のMCが出演者の女性アイドルに「顔小っちゃいねぇ！俺の握り拳と同じぐらいだよ！」と言って、観覧席のお客様が一斉に羨望の歓声を…

万年ダイエッターの私、ダイエットを決意したものの何から始めるのが一番効果的かいつも迷ってしまいます…。 食事制限は少し痩せても結局リバウンドしてしまうし、ウォーキングをしようとしても初日から雨だとすぐにやる気が消えてしま…

ダイエット法として一番確実そうなのがやっぱりジムのトレーニング！ 2～3キロ程度を落とすぐらいなら家でも簡単にできそうだけど、がっつり10キロ減量しようと思ったらやっぱりジムトレーニング。 でも、月会費も掛かるしどれぐら…

せっかくダイエットをはじめるなら、無駄な時間は費やしたくないですよね。出来るだけ効率よく痩せられたら、きっとダイエットもそんなに辛くなく長期的に続けられるはず！ 食事制限してるのに…頑張ってジムに通っているのに…思うよう…

気温もだんだんと暖かくなり、日差しが気持ちい良いこの季節。寒さから解放されるこの時期はおしゃれにも一段と力が入りますよね！ 綺麗な春色の薄手のトップスを見つけルンルン気分で試着し鏡でチェックした瞬間、そこには見事に冬太り…

今日からダイエットのために毎日走る！ と誓ったはいいものの、ランニングって三日坊主になりやすいですよね。 ランニングシューズさえあれば始められる手軽な運動ですが、やっぱり走るのって辛い。。 元陸上部で体を動かすのが大好き…

食事制限で痩せても気付けばすぐに戻る体重…。 何度となく繰り返してきたこのループから抜け出したい！ 万年ダイエッターの私もそろそろ勉強せねば、と効果的なダイエット法を探していたら見つけたのがボクササイズダイエット！ 激し…