乳酸菌がお腹の健康維持に効果的などという話は、今や誰もが知っている『常識』ですね。 腸の健康が美肌とアンチエイジングに繋がるということで、毎日ヨーグルトを食べ続けている人も少なくないでしょう。 乳酸菌には私たちの腸内環境…