ダイエット法として一番確実そうなのがやっぱりジムのトレーニング！ 2～3キロ程度を落とすぐらいなら家でも簡単にできそうだけど、がっつり10キロ減量しようと思ったらやっぱりジムトレーニング。 でも、月会費も掛かるしどれぐら…