バランスボールの使い方は無限大!?30代からの体幹トレーニングにピッタリ!
少し前に爆発的にブームになったバランスボール。流行に乗って買ってみたはいいものの、いつのまにか部屋の片隅でオブジェ化していませんか? 以前どこかで、買って後悔した物ランキングの上位にバランスボールが入っていると聞いたこと…
少し前に爆発的にブームになったバランスボール。流行に乗って買ってみたはいいものの、いつのまにか部屋の片隅でオブジェ化していませんか? 以前どこかで、買って後悔した物ランキングの上位にバランスボールが入っていると聞いたこと…
バランスボール。いつ頃からかジムに行けば必ず見かけるようになりましたよね。ただ、実際にバランスボールを使ったダイエット方法を知らない人も多いはず。 実は私も、つい最近まではバランスボール自体は知っているけど、その効果や使…