便秘解消のためにヨーグルトが良いのはもはや常識。スーパーでは何を選べばいいのか分からないほど、いろんな種類のヨーグルトが売っていますよね。 最近ではビフィズス菌が摂れるチョコレートもあるなんて！ それほど支持されるって、…