今日は疲れたからシャワーでサッと済ませて早く寝よう、と思う時ってありますよね。 特に春から夏にかけては、お風呂よりもシャワー派の方が大勢いらっしゃるかと思います。でもそんな生活習慣があなたのダイエットを妨げている原因にな…