私にとってダイエット中の一番辛い事はというと、夜の食欲を我慢することです。 日中は仕事やら家事やらで、何かと忙しくしており、食欲に頭が支配されずに済むのですが、ゆっくりと時間を過ごす夜はそうもいきません！ 夕食を食べ過ぎ…