毎日朝や夜に体重を測って「やばっ！1キロ太っちゃった」と思うことってありますよね。多くの女性が体重を気にしてますし、ダイエットは女性の永遠のテーマ！という言葉もあるぐらい。 でも実は体重よりも体脂肪率が重要って知っていま…