脂肪燃焼スープは間食禁止!?効果を出す3つのポイントはこれだ

脂肪燃焼スープって聞いたことあるけど、本当に効果あるの？間食ってしても良いの？という悩めるダイエッターの皆さま。この記事を読んでみてください。読み終わる頃には、スーパーにスープ食材を買い出しに行ってしまうかもしれませんよ。

脂肪燃焼スープって？

脂肪燃焼スープは簡単に言うと「体に良い野菜スープ」です。

レシピは色々ありますが主にセロリやキャベツ、玉ねぎなどを使用して作ります。このスープを食事として食べたり、食事の前に食べるようにして、ダイエット効果を得るものです。

でもここで思うのが、

「本当に効果があるの？」
「スープだけ食べるなんてお腹減りそう」

はじめる前から何言ってるんだ！と怒られそうですが、実際こう思っている方も多いのでは？パソコンの前でうんうん、と頷いている方は今日から仲間です。
脂肪燃焼スープでしっかりとダイエット効果を得るために、抑えておきたいポイントを一緒に見ていきましょう。

脂肪燃焼スープの効果についてインターネットで調べると「効果がなかった」「時間のムダだった」なんて意見がちらほら出てきますが、いくつかのポイントを抑えて食べれば絶対に効果はあります。

だって今まで普通に食事をしていたものを、見るからにカロリーの低そうなスープに変えたら痩せないわけがないですよね！？まあ、1週間で5キロ痩せる！とか高い目標を掲げているのかもしれませんが。。。

ここで脂肪燃焼スープはどうしてダイエット効果があるのか？を考えると、先ほどお話ししたように単純に摂取カロリーが減るということが、ひとつの理由として挙げられます。

更に大きな理由として「体の中の毒素が排出される」ということが言えます。つまり、多くの女性の悩みでもある便秘が解消されるので痩せるわけです。便秘解消されるとお肌も綺麗になるし、お腹もぺったんこになるし良いことがたくさん！

でもこの効果を得るためには１週間は続けましょう。美は1日にしてならず！と自分に言い聞かせて頑張ってくださいね。

脂肪燃焼スープは基本的にずっと続けるものではなく、1週間など短期間で区切って行うダイエット方法です。
食事を3食すべてスープに置き換えても良し、夕飯のみスープにしても良し、と割と自由ですが、炭酸飲料やアルコールを飲んでしまうと効果が一気に下がってしまうので絶対に辞めましょう。

また2、3日脂肪燃焼スープによるダイエットを行っていると、体のなかがデトックスされかけて綺麗になっているので、アルコールを飲むをいつもより酔いやすい可能性があります。この点でも十分に注意が必要ですね。

ダイエットには腹八分目が常識！

・・・いえ、このスープはお腹いっぱい食べても良いですよ。だって体に良いものがギュっと詰まっているから。空腹に耐えなくて良いのでストレスなしです！

毎日のおやつの時間ってなんだか幸せな気持ちになれますよね。仕事や家事の合間にちょっとつまむクッキーやチョコレートって最高。

でも脂肪燃焼スープで痩せたかったら、この間食は禁止ですよ！

スープのデトックス効果でせっかく体のなかが綺麗になっているのに、甘いお菓子を食べてしまったら振り出しに戻ってしまいます。心を鬼にして辞めるようにしましょう。

この記事を読んで脂肪燃焼スープでダイエット、やってみてもいいかも？
なんて少しでも思ってもらえたら嬉しいです。

この3つのルールをしっかりと抑えて、ダイエット成功者の仲間入りをしましょう！あ、間食もしないように。一緒に頑張りましょうね！