ダイエットを始める時、必ずといって良いほど耳にするのが「基礎代謝」。 万年ダイエッターの私は聞き飽きたぐらい聞いてきた言葉ですが、あまり理解できていないのがホントのところ…。 ダイエットをする上で基礎代謝ってどんな役割が…