体についた憎っくき脂肪。この脂肪を１キロ落とすために、約7200kcalのカロリー消費が必要だって知っていましたか？ １日２日の食事制限で体重が１キロ落ちた！なんて場合のほとんどは、ただ体の水分量が減っているだけかもしれ…