自分の体脂肪率って知っていますか？服のサイズや体重を気にする女性は多いけど、体脂肪率って正直ピンとこないですよね。 しかし体が資本で、徹底的にスタイルと健康を維持しているモデルさんや女優さんのほとんどは、体脂肪率もきっち…

毎日朝や夜に体重を測って「やばっ！1キロ太っちゃった」と思うことってありますよね。多くの女性が体重を気にしてますし、ダイエットは女性の永遠のテーマ！という言葉もあるぐらい。 でも実は体重よりも体脂肪率が重要って知っていま…