誰もが健康診断で気になる脂質代謝の項目。高すぎる数値を低くするために生活習慣の改善に取り組んでいる人は多くいますよね。 しかし、あまり注目されていませんが、中性脂肪やコレステロールは低すぎても問題があるって知っていました…

少し食べ過ぎてもちょっと食事量を減らしたらすぐに体重が落ちていた10～20代。 しかし、30代になると急に体重が落ちにくくなってくる…。これが体年齢の曲がり角かと落ち込んだ事も…。 でも、30代女性だってまだまだ輝きたい…

酵素系のサプリって、本当にいっぱい種類がありますよね！ ドラックストアに行くと、そのおしゃれなパッケージと、『効きそう！』な売り文句につられ、買うつもりもなかった酵素系サプリを衝動的に買ってしまった経験があるのは私だけで…